Дмитрий Компаниец
5 вещей
которые произойдут с Тобой при ранних подъемах
которые произойдут с Тобой при ранних подъемах
Ранние подъемы это не просто способ больше успевать за день, или кайфовать от утренней тишины. Они дают очень много полезных бонусов. И о 5 из них Ты узнаешь в этой статье.
1. Сумасшедшая продуктивность
Когда Вы просыпаетесь во время с 4 до 6 утра, Ваш мозг находится в активной конфигурации для творчества, Ваш интеллект на высоте. По моим наблюдениям, просыпаясь в такое время я успеваю сделать за 2 часа то, что при пробуждении в 8 растягивалось на день. Ибо при пробуждении в 8, 9, 10 мозг вялый, мысли смазанные, нет структурности и ясности. Так что если хотите быть продуктивнее раз в пять, просыпайтесь в период с 4 до 6 часов утра. А значит Вы создаете больше пользы, получаете больше денег, живете лучше и лучше с каждым днем.
2. Гениальность
Помимо продуктивности и выполнения большого количества работы за гораздо меньшее количество времени, так же важно сказать о гениальности выполнения всех задач. Те формулировки при написании текста, те идеи, при продумывании бизнеса, те фразы, при съемке видео, которые приходят к Вам в первые часы после пробуждения в 4-6 часов утра, поистине гениальны. Представьте, что стали умнее в тысячу раз. Вы познакомитесь с совершенно новым, улучшенным собой!
3. День вдохновения
Как Вы начнете день, так и проведете. То состояние, которое Вы испытывали в течении первых пяти минут после пробуждения, сильно влияет на Ваше фоновое состояние в течении дня. Если Вы проснулись в тот момент, когда в голове ясность, легкость, гениальность, а плюс к этому Вы испытываете еще и вдохновение, эти состояния будут с Вами весь день. А принимая решения исходя из таких состояний, Вы всегда будете выбирать наилучшее и в Вашу жизнь будут приходить новые возможности, шикарные люди и вдохновляющие события.
4. Феноменальное здоровье
Ранее пробуждение для здоровья будет даже более полезным, чем грамотное питание! Хотя без грамотного питания, ранее пробуждение часто не легкая задача, но то что раннее пробуждение творит с телом по-истине волшебно. Все органы работают активно, слаженно, без лишнего напряжения. Естественное очищение организма идет само по себе, без каких-либо чисток. Выравнивается гормональный фон. У мужчин поднимается уровень тестостерона. У женщин, эстрогена. Работа щитовидки, эпифиза, гипофиза, гипоталамуса, надпочечников приходит к своим лучшим показателям. Вы бодры, сильны, молоды, у Вас идеальный вес и, что самое главное, счастливы и получаете удовольствие от жизни!
5. Просветленный характер
Люди, пробуждающиеся рано, обладают удивительной способностью быть меткими в словах и действиях, тонко ощущать себя и пространство вокруг, чувствовать людей. Они более спокойны и взвешены в своих решениях. При этом их лицо часто украшает спокойная улыбка. Все это можно списать на хороший уровень серотонина в их крови, или на то, что они пробуждаются в гуне благости (Сатва). Можно смотреть под разными углами, но суть остается одна — Вы становитесь улучшенной версией себя во всех смыслах и отношениях.