Самобытность
ПРАКТИЧЕСКИЙ ОНЛАЙН-КУРС
Научитесь понимать себя, освободившись от чувства вины и страхов, строя прочные и искренние отношения с окружающими наслаждаясь своей уникальностью.
8 НЕДЕЛЬ
16 ЗАНЯТИЙ
длительность курса
в записи
Christmas
Sales
Со скидкой в — 40%
25 ДЕКАБРЯ
конец акции
Samobutni
Christmas Sales
Этот курс для тех, кто готов перейти на новый уровень понимания себя
И решить такие жизненные ситуации
Стремитесь подражать и получать оценку от окружающих, не имея своей твердой опоры
Проживаете жизнь, которая не соответствует вашим внутренним целям и желаниям
Нет легкости и открытости
в общении с людьми
в общении с людьми
Потеряли собственную идентичность
Чувствуете недовольство
и претензию к миру
и претензию к миру
Тяжело проявлять свои эмоции с окружающими
Пытаетесь нравится, угождать людям и страдаете от этого
Живете в решении приходящих задач, но не понимаете как именно хотите реализовать себя в жизни
Ощущаете трудность в том, чтобы активно действовать и просыпаться с интересом к новому дню
Страшно быть непринятым, отвергнутым, осужденным
Не видите смысл и направление своей жизни
Апатия, лень и низкий уровень энергии
Три главные цели курса
Закрыв которые, вы сможете получать удовольствие от каждого прожитого дня
Найти себя
Определить свои смыслы, ценности, цели, отделив их от навязанных смыслов близких, друзей, общества, страны.
Смело действовать
Выстраивать жизнь согласно своим ценностям, убирая страх, стыд и вину, чтобы смело проявляться, расширять свой опыт побед, растить уверенность в силах и возможностях.
Защитить себя
Научиться с помощью искусства коммуникации защищать свои границы, отказывать, корректировать отношение к себе, достигать согласия.
Почему важно обрести самобытность
И что об этом говорят научные исследования
70% населения
недовольны своей профессией
и хотели бы её поменять
и хотели бы её поменять
41% исследуемых
живут в стрессовом состоянии и переживаниях
32% опрошенных
испытывают гнев, печаль
и физическую боль
и физическую боль
Институт Gallup «Мир несчастнее и более напряженней, чем когда-либо»
Обучение построенное на знаниях выдающихся ученных
Труды великих людей будут помогать вашей счастливой жизни
- Аарон БекПсихотерапевт и основатель когнитивной психотерапииТехники КТ мы будем использовать для работы с убеждениями
- Эрик БернПсихолог и психиатр, основатель транзактного анализаОсновы ТА мы будем использовать для уверенного общения
- Эрик ЭриксонПсихолог в сфере социального развитияО взрослении, зрелости, автономии и формировании идентичности
- Б. Ф. СкиннерПсихолог бихевиористОсновы поведенческой терапии помогут нам в развитии уверенного поведения
- Карл РоджерсЛидер гуманистической психологииК каждого человека есть все необходимое, чтобы действовать и жить так, как он хочет
- Эрих ФроммСоциальный психолог, философНам поможет искусство любить, взращивать свою целостность и видеть целостность в другом
- Роберт СапольскиПрофессор биологии и автор курса биологии поведения человекаБиология поведения и этология нам пригодятся для понимания поведенческих реакций
- Даниэль КанеманПсихолог и экономистПомогает лучше понять с научной позиции как работают сознательные и бессознательные процессы, чтобы переучивать свои автоматизмы
Samobutni
Christmas Sales
Чему вы научитесь в ходе обучения
Отметать ограничивающие и деструктивные убеждения, и воспринимать себя и других через окейность, силу и достоинство
Ну серьезно, как так вышло, что вы больше доверяете другим, чем себе и живете по их ценностям?
Отвечать на манипуляции и осуждение, как людям вовне, так и своему внутреннему критику, который скоро перестанет заходить в гости
Вместо страха быть отвергнутым и желания всем угодить – честно выбирать то, что вам по-душе и идти
по жизни с теми, с кем это созвучно
по жизни с теми, с кем это созвучно
Вместо зажатости и дикого фонтана тревожных гормонов, свободное дыхание, легкость и напор сильной спокойной энергии
В безопасной среде курса вы начнете делать то, что раньше стеснялись или боялись, и получив позитивный опыт привнесете это и в свою жизнь
Опираться на свои ценности, а не на одобрение других людей
Уверенно мыслить
Смело вести общение с окружающими
Вести, а не подстраиваться
Ощущать уверенную позицию в теле
Проявлять себя
Консультант в методе когнитивно-поведенческой терапии, клиент-центрированный коуч
Автор курса
Дмитрий Компаниец
Дмитрий Компаниец
Более 2-х тысяч часов опыта в индивидуальном и групповом консультировании
Главное, я изучаю свои ценности и живу согласно им, поэтому занимаюсь любимым делом, реализуя свои сильные стороны, счастлив в отношениях, имею близких друзей, и являюсь примером трансформационного путешествия от того, кто боится быть собой и подчиняется желаниям других, до публичного оратора и уверенного человека.
Автор одноименного Youtube канала посвященного здоровью и развитию, с 417 000 + подписчиков
Программа курса
Подготовка к курсу
Углубимся в самобытность. Что это, зачем и как её достичь. Поймём как будет проходить обучение, как использовать воркбук, а также поставим чёткую, понятную цель, к которой будем двигаться на протяжении курса.
Лекция 0 / Вводная
На мой взгляд — это самая важная лекция в которой мы научимся ставить запрос и задачу на весь процесс обучения, ведь от этого будет зависеть его результат.
Результат занятия
1. Сформулирован понятный, чёткий и измеримый запрос на курс. Он достижим, актуален и разжигает огонь к изменениям.
Дополнительные материалы / Воркбук
Документ, который будет сопровождать вас в ходе всего обучения. В нём будут задания ко всем модулям, которые можно распечатать для более эффективной работы.
Исследование аутентичности
Фундаментом самобытности является чёткий ответ на вопрос кем я являюсь на данный момент. В этом блоке мы узнаем какие у нас есть страхи, сильные и слабые стороны, реакции и уровень агрессии, что мне приносит энергию, а что отнимает, какие у меня ограничения, как я проявляю эмоции и чем хочу заниматься.
Лекция 1 / Самобытность
Природа человека, нервная система и наклонности. Из чего состоит самооценка, проявление себя, уверенность и почему мы до сих пор не понимаем кто мы есть.
Результат занятия
1. Составлена карта своих текущих состояний, желаний, ограничений, страхов, запретов и смыслов.
2. Ясно видите то, что мешает вам активно и смело жить именно так, как вы того хотите. Видите ситуации, где появляются страхи, стыд и вина.
3. Умеете отличать адекватные страхи, вину и стыд от токсичных.
4. Имеете базовый набор полезных вопросов, которые помогут справляться с виной, стыдом и страхом даже без специальных когнитивных и поведенческих техник.
5. По хорошему разочарованы в своей способности достичь идеальности, так как видите, что вам не нужно быть идеальным.
вы хотите быть аутентичным.
6. Проявляете больше любви к себе и другим. Появляются силы для того, чтобы выбирать и действовать.
7. Понимаете себя настоящего и сформулируете образ желаемой жизни таким образом, чтобы ваше бессознательное автоматически работало над воплощением его в реальность.
2. Ясно видите то, что мешает вам активно и смело жить именно так, как вы того хотите. Видите ситуации, где появляются страхи, стыд и вина.
3. Умеете отличать адекватные страхи, вину и стыд от токсичных.
4. Имеете базовый набор полезных вопросов, которые помогут справляться с виной, стыдом и страхом даже без специальных когнитивных и поведенческих техник.
5. По хорошему разочарованы в своей способности достичь идеальности, так как видите, что вам не нужно быть идеальным.
вы хотите быть аутентичным.
6. Проявляете больше любви к себе и другим. Появляются силы для того, чтобы выбирать и действовать.
7. Понимаете себя настоящего и сформулируете образ желаемой жизни таким образом, чтобы ваше бессознательное автоматически работало над воплощением его в реальность.
Лекция 2 / Исследование агрессии
Почему агрессия — это хорошо? Её виды, останавливающие факторы, навыки замечать эмоции, понимать потребности и свободно действовать согласно цели.
Записи живых встреч
Ответы на вопросы и разборы домашних заданий ❤️
Лекция 3 / Принятие
Когда мы научились распознавать эмоции, понимать свои потребности и остальные оттенки своего «Я» — переходим на следующий уровень и учимся принимать себя нового.
Пока другие будут жить жизнью в иллюзиях, мы будем наслаждаться своей уникальностью.
Лекция 4 / Желаемый образ жизни
Создание желаемого образа будущего с акцентом на свои чувства и ощущения. Ответы на вопросы: где я, кто я, с кем я, что делаю и в каком состоянии нахожусь.
Аутентичное мышление
Одним из самых важных кирпичиков на пути к самобытности. Будем углубляться в осознанное мышление — это то, что поможет нам работать с убеждениями, навязанными паттернами и мнением окружающих, ведь мы хотим быть собой, а не кем-то ещё. В этом модуле будет много практики и здоровой рефлексии.
Лекция 5 / Убеждения
Познакомимся с моделями убеждений, фильтрами восприятия, ограничениями и узнаем методы, которые помогут нам избавиться от навязанного окружающим миром мусора.
Результат занятия
1. У вас есть 9 записей в дневник мыслей по технике КПТ, благодаря которым вы включаете «длинный путь» в мозгу, вынося бессознательные привычки мышления и поведения на сознательный уровень, чтобы эффективно с ними работать.
2. Ваши ограничивающие и вредящие автоматизмы постепенно теряют силу над вами.
3. Вы освоили навык адекватизации ограничивающих убеждений на трех самых актуальных для вас кейсах.
4. Вы постепенно освобождаетесь от установок ваших родителей и бессознательных привычек поведения, созданных травматичным опытом.
5. Вы плавно наращиваете свой навык осознанности: замечаете убеждения, поддаете их проверке и выбираете альтернативные, которые дают вам силы, уверенность и результат.
6. Теперь вы знаете, почему не делаете то, что важно, или делаете то, что вам вредит. Понимаете природу мотивации и внутренних конфликтов. А также знаете, что с этим делать.
7. Освоите технику для работы с ограничивающими убеждениями, деструктивными моделями поведения и прокрастинацией. Соберете опыт ее применения в разных ситуациях.
8. Разрешения — это один из самых сильных инструментов, когда дело касается самооценки и свободы быть собой. Не важно от кого вам достались ограничения ваших «хочу», «могу» и «можно», и как глубоко в теле они записаны. Разрешения это то, что поможет переписывать свой код на новые хочу, могу и можно.
2. Ваши ограничивающие и вредящие автоматизмы постепенно теряют силу над вами.
3. Вы освоили навык адекватизации ограничивающих убеждений на трех самых актуальных для вас кейсах.
4. Вы постепенно освобождаетесь от установок ваших родителей и бессознательных привычек поведения, созданных травматичным опытом.
5. Вы плавно наращиваете свой навык осознанности: замечаете убеждения, поддаете их проверке и выбираете альтернативные, которые дают вам силы, уверенность и результат.
6. Теперь вы знаете, почему не делаете то, что важно, или делаете то, что вам вредит. Понимаете природу мотивации и внутренних конфликтов. А также знаете, что с этим делать.
7. Освоите технику для работы с ограничивающими убеждениями, деструктивными моделями поведения и прокрастинацией. Соберете опыт ее применения в разных ситуациях.
8. Разрешения — это один из самых сильных инструментов, когда дело касается самооценки и свободы быть собой. Не важно от кого вам достались ограничения ваших «хочу», «могу» и «можно», и как глубоко в теле они записаны. Разрешения это то, что поможет переписывать свой код на новые хочу, могу и можно.
Лекция 6 / Тестирование мыслей
Переносим полученные теоретические знания на практику. Учимся распознавать и искоренять ограничивающий убеждения на практике с обратной связью от лектора.
Записи живых встреч
Ответы на вопросы и разборы домашних заданий ❤️
Лекция 7 / Позитивное намерение
Поймём природу мотивации человека, как она работаем и где её искать. Научимся использовать призму позитивного мышления в здоровом ключе, когда это действительно поможем выйти из тупика.
Лекция 8 / Разрешения
Учимся брать ответственность за свою жизнь не перекладывая её окружающие нас условия. Поймём, что такое взрослая позиция и внутренний родитель, который даёт нас автономность и самостоятельность.
Аутентичное поведение
Теория хорошо, но теперь мы переходим к закреплению полученных знаний на практике в двойном количестве. Будем присваивать новые привычки, проводить эксперименты и учиться жить по новому.
Лекция 9 / Эксперименты
Создаём, тестируем и закрепляем новые убеждения, которые помогут избавиться от прошлого опыта, который долгое время мучил вас и не давал развиваться.
Результат занятия
1. Получаем первый опыт применения самого эффективного инструмента (согласно исследованиям в направлении когнитивно-поведенческой терапии) для изменения своей жизни. Он даёт ясное понимание, что вы можете менять в своей жизни что угодно и так, как угодно.
2. Вы приготовили список сфер, где вые уж развили свою автономность и сфер, где пока есть зависимость от других людей.
3. С помощью экспериментов начнёте плавно расширять свой опыт самостоятельности в небольших моментах, порой весьма неочевидных, действуя немного иначе в том, как покупаете кофе или общаетесь с близкими, и ощущаете все больше своей силы и власти над своей жизнью.
4. У вас есть список ценностей и критериев оценки себя, которые помогают вам постепенно снижать зависимость от мнения авторитетов и обретать самостоятельную автономную самооценку.
2. Вы приготовили список сфер, где вые уж развили свою автономность и сфер, где пока есть зависимость от других людей.
3. С помощью экспериментов начнёте плавно расширять свой опыт самостоятельности в небольших моментах, порой весьма неочевидных, действуя немного иначе в том, как покупаете кофе или общаетесь с близкими, и ощущаете все больше своей силы и власти над своей жизнью.
4. У вас есть список ценностей и критериев оценки себя, которые помогают вам постепенно снижать зависимость от мнения авторитетов и обретать самостоятельную автономную самооценку.
Лекция 10 / Взрослость
На базе когнитивно-поведенческой терапии воспитываем в себе самостоятельность в своей же системе координат. Закрепляем новое поведение на практике и понимаем, как оно связанно с самооценкой.
Записи живых встреч
Ответы на вопросы и разборы домашних заданий ❤️
Лекция 11 / Самооценка
Как происходит взросление психики и моральное развитие. Формируем и закрепляем новое представление о себе через ценности и новый опыт.
Аутентичное общение
Лекция 12 / База про коммуникацию
В чем секрет гармоничного общения и что лично вы можете изменить в своем общении уже сегодня, чтобы получать в отношениях больше тепла, уважения, любви и понимания.
Результат занятия
1.. Вы прокачали свой навык видеть людей на сквозь, определять мотивы и подтексты их сообщений в вашу сторону.
2. Вы становитесь куда более защищенным от манипуляций. Вас куда труднее задеть, заставить оправдываться, чувствовать вину или стыд.
3. Вы знаете как ответить на манипуляцию брошенную в вашу сторону, чтобы, во-первых, защититься от нее, а во-вторых, сделать это так, чтобы не только сохранить, но и улучшить отношения с людьми, от которых эту манипуляцию вы получили.
4. Вы создали от 20 до 50 тренировочных ответов и прокачали ваш навык по-новому реагировать на манипуляции. Поэтому теперь во время трудных моментов в реальной коммуникации, вместо страха, тупняка или подчинения, у вас будут плавно рождаться новые реакции и ответы.
5. Вы освоили технику переговоров, которая поможет вам достигать желаемого в общении. Сможете настаивать на своем без стыда и вины, а выполненные тренировочные задания помогут вам сделать этот инструмент более привычным и более легко его применять автоматически в реальной жизни.
6. Вы освоили технику для гармоничных отказов, которая поможет избавиться от вины и стыда, не ухудшая, а даже улучшая отношения с людьми, повышая уважение к вам. А опыт выполнения тренировочных фраз поможет вам более привычно применить эту технику в реальной жизни.
2. Вы становитесь куда более защищенным от манипуляций. Вас куда труднее задеть, заставить оправдываться, чувствовать вину или стыд.
3. Вы знаете как ответить на манипуляцию брошенную в вашу сторону, чтобы, во-первых, защититься от нее, а во-вторых, сделать это так, чтобы не только сохранить, но и улучшить отношения с людьми, от которых эту манипуляцию вы получили.
4. Вы создали от 20 до 50 тренировочных ответов и прокачали ваш навык по-новому реагировать на манипуляции. Поэтому теперь во время трудных моментов в реальной коммуникации, вместо страха, тупняка или подчинения, у вас будут плавно рождаться новые реакции и ответы.
5. Вы освоили технику переговоров, которая поможет вам достигать желаемого в общении. Сможете настаивать на своем без стыда и вины, а выполненные тренировочные задания помогут вам сделать этот инструмент более привычным и более легко его применять автоматически в реальной жизни.
6. Вы освоили технику для гармоничных отказов, которая поможет избавиться от вины и стыда, не ухудшая, а даже улучшая отношения с людьми, повышая уважение к вам. А опыт выполнения тренировочных фраз поможет вам более привычно применить эту технику в реальной жизни.
Лекция 13 / Ответы манипулятора
Научитесь распознавать манипуляции и уверенно отвечать на них не портя отношений с окружающими. Теперь вы сможете общаться в гармонии с собой.
Записи живых встреч
Ответы на вопросы и разборы домашних заданий ❤️
Лекция 14 / Договор
Освоим навыки для решения тех проблем в общении, где раньше были тупики. Многие люди после того, как слышат ответ «Нет», воспринимают его как финал. Но если вы получили ответ «Нет», следует понимать, что это ещё не конец.
Поймёте свои границы, научитесь гармонично говорить нет, сохраняя при этом добрые отношения с людьми. Поймёте как вести переговоры, чтобы получать ответ да, и узнаете как построить сообщение по деловой формуле для кратного увеличения успеха в коммуникации — все это здесь.
Как понять свои границы и гармонично их отстаивать. Как использовать формулу ролевого общения для успешных переговоров с кем угодно. Как гармонично говорить «Нет». Что делать со страхом услышать «Нет» и сказать «Нет».
Лекция 15 / 5 шагов отказа
Вы будете учиться слушать собеседника, понимать его, говорить на его языке и с помощью этого решать те вопросы, которые раньше были тупиковыми. В придачу к этому вы станете самым лучшим собеседником и люди будут хотеть с вами раскрываться и общаться по душам.
Выпускной
Собираем весь пазл, шлифуем алгоритмы, исправляем ошибки и отправляемся в счастливое плавание наслаждаясь своей самобытностью.
Лекция 12 / Единая система
Собираем весь пазл за курс. Все кусочки, которые до этого момента могли быть непонятными и разрозненными — станут частью единой системы.
Результат занятия
1. Вы лучше понимаете свою природу, обладаете инструментами для ее очищения, работы с ограничениями и страхами, а также более смело и свободно живете себя.
2. У вас есть дорожная карта для продолжения пути с набором практик, которые на ближайший год четко дают вам понимание как еще сильнее расширять ваши «хочу», «могу» и «можно» наилучшим для вас способом с неизбежными результатами.
2. У вас есть дорожная карта для продолжения пути с набором практик, которые на ближайший год четко дают вам понимание как еще сильнее расширять ваши «хочу», «могу» и «можно» наилучшим для вас способом с неизбежными результатами.
Вы не упустите ни одной техники, ни одной важной мысли и ни одного правила. Все соберется здесь и вы будете знать, что, когда, как и для чего применять.
Результаты после обучения
Научитесь понимать себя и окружающих, выстраивая прочные отношения без предрассудков. Главным результатом станет настоящая близость, теплота и открытость в отношениях, когда вы сможете искренне проживать все чувства.
01
Получите инструменты борьбы с предрассудками и страхами, которые мешают вам двигаться к своим целям. Перестанете переживать о том, что потеряете признание или расположение людей и мнение окружающих вас больше не будет беспокоить.
02
Разберётесь как защищаться от критики, манипуляций и обесценивания — отработаете навык на практике, чтобы он стал частью вашего тела.
03
Защита от критики и манипуляций
Проработаете собственные комплексы и поймёте как окружающее мнение мешают нам быть собой. Перестанете сравнивать себя с другими и начнете наслаждаться своей природой со всеми ее особенностями.
04
Избавитесь от комплексов, вины и стыда
Навыки понимая себя
Поймёте как побороть страхи
Отзывы студентов
Леонид
Главным моим мотивом участия в курсе стали проблемы в личных отношениях с женой. Поэтому на курс я пришёл, в первую очередь, чтобы сохранить эти отношения и понять, что я делал неправильно. Я хотел разобраться в себе и попытаться всё исправить.
С первого дня курса было очень интересно. Я смотрел ролики Димы, участвовал в практиках и понимал, что я делал неправильно. Появлялось желания сразу же исправлять свои ошибки, ещё с первых дней прохождения курса. Единственное, что мне было тяжело, это совмещать курс с работой и успевать по графику.
После курса много чего поменялось. Например, я часто боялся поговорить с человеком о чём-либо, и это что-то постоянно тревожило меня, я испытывал мучения от незавершенных циклов в нервной системе. Но после того как однажды посмотрел лекцию курса, вдохновился и сразу же поговорил с человеком о не прожитых чувствах и, знаете, сразу же стало легче. Также я начал проявлять намного больше внимания к себе и своим потребностям. Я стал искать ответ на вопрос «А как я чувствую себя в этой конкретной ситуации?» Также мой самый большой скачок произошёл в воспитании ребёнка, я начал по-другому смотреть на то, что значит «быть хорошим родителем».
В целом, курс просто шикарный, от начала и до конца. Наши еженедельные встречи в Зуме были просто «Вау!» На них появлялось много интересных мыслей. Сама программа курса очень насыщена и увлекательна. Да и в целом, огромная благодарность всей команде. Я 100% хочу порекомендовать этот курс своей сестренке и друзьям. Это была находка лично для меня, и я очень рад, что мне посчастливилось быть частью этого курса.
Мне жаль, что этот курс мне не порекомендовали раньше, и я много чего упустил в прошлом. Но, конечно же, лучше поздно, чем никогда.
С первого дня курса было очень интересно. Я смотрел ролики Димы, участвовал в практиках и понимал, что я делал неправильно. Появлялось желания сразу же исправлять свои ошибки, ещё с первых дней прохождения курса. Единственное, что мне было тяжело, это совмещать курс с работой и успевать по графику.
После курса много чего поменялось. Например, я часто боялся поговорить с человеком о чём-либо, и это что-то постоянно тревожило меня, я испытывал мучения от незавершенных циклов в нервной системе. Но после того как однажды посмотрел лекцию курса, вдохновился и сразу же поговорил с человеком о не прожитых чувствах и, знаете, сразу же стало легче. Также я начал проявлять намного больше внимания к себе и своим потребностям. Я стал искать ответ на вопрос «А как я чувствую себя в этой конкретной ситуации?» Также мой самый большой скачок произошёл в воспитании ребёнка, я начал по-другому смотреть на то, что значит «быть хорошим родителем».
В целом, курс просто шикарный, от начала и до конца. Наши еженедельные встречи в Зуме были просто «Вау!» На них появлялось много интересных мыслей. Сама программа курса очень насыщена и увлекательна. Да и в целом, огромная благодарность всей команде. Я 100% хочу порекомендовать этот курс своей сестренке и друзьям. Это была находка лично для меня, и я очень рад, что мне посчастливилось быть частью этого курса.
Мне жаль, что этот курс мне не порекомендовали раньше, и я много чего упустил в прошлом. Но, конечно же, лучше поздно, чем никогда.
Лада Пустыльникова
Знания легко применять ежедневно, главное — перечитывать конспекты и вспоминать
ключевые моменты. Вряд ли пройдёт хотя бы один день без возможности для применения
этих знаний и, чем дольше практикуешь, тем больше видишь моментов для практики, а ещё,
самое интересное — тем больше и больше хочется применять эти знания, это становится
забавной игрой :)
Очень страшно и больно принимать ВСЕ свои проявления — гнев, обиду, раздражение и т. д. Ведь нам с детства навязали, что злиться это плохо, тебя никто не будет любить, а на обиженных вообще воду возят. Самое сложное для меня было — посмотреть на себя со стороны, не вовлекаясь в чувства, и увидеть себя такой, какая я есть сейчас, и, самое сложное, принять это, не ругая и не обесценивая. Да, это путь из боли через боль. Но, хоть я ещё до конца его не прошла, но я уже чувствую, что важно стойко перенести боль для того, чтобы в конце выйти из порочного круга и ощутить… счастье.
ключевые моменты. Вряд ли пройдёт хотя бы один день без возможности для применения
этих знаний и, чем дольше практикуешь, тем больше видишь моментов для практики, а ещё,
самое интересное — тем больше и больше хочется применять эти знания, это становится
забавной игрой :)
Очень страшно и больно принимать ВСЕ свои проявления — гнев, обиду, раздражение и т. д. Ведь нам с детства навязали, что злиться это плохо, тебя никто не будет любить, а на обиженных вообще воду возят. Самое сложное для меня было — посмотреть на себя со стороны, не вовлекаясь в чувства, и увидеть себя такой, какая я есть сейчас, и, самое сложное, принять это, не ругая и не обесценивая. Да, это путь из боли через боль. Но, хоть я ещё до конца его не прошла, но я уже чувствую, что важно стойко перенести боль для того, чтобы в конце выйти из порочного круга и ощутить… счастье.
Форматы участия
Самостоятельный
$179
Полная программа курса
Разборы вопросов и ситуаций студентов группового тарифа будут доступны в формате записей
Записи Q&A-сессий
4 учебных модуля из 16 лекций,
с практическими заданиями
с практическими заданиями
Рабочая тетрадь
Воркбук, в котором будут находиться все задания и практики, которые мы будем разбирать в ходе обучения
Самостоятельный формат предусматривает актуальные лекции на текущий момент в записи.
Работа с бессознательным
Дополнительный модуль состоящий из 5 практических заданий, которые помогут избавиться от ещё более глубинных убеждений и страхов
Бонус
40
%OFF
Получить доступ к первой лекции
Ответы на вопросы
В течение 7 дней с момента старта вы решите, что курс не для вас — мы вернём деньги в полном объёме.
Детальнее о гарантии возврата →
Детальнее о гарантии возврата →
1. После оплаты вы получите доступ к пространству, где будут лекции лекции, рабочая тетрадь и остальные материалы курса.
2. Обучение длится 8 недель и для более комфортного темпа, мы рекомендуем изучать 2 лекции в неделю длительностью 1,5 часа, а также 1 раз в неделю — разбор вопросов студентов, длительностью 2−3 часа.
3. Вы можете участвовать из любой точки мира, если у вас есть доступ к интернету.
2. Обучение длится 8 недель и для более комфортного темпа, мы рекомендуем изучать 2 лекции в неделю длительностью 1,5 часа, а также 1 раз в неделю — разбор вопросов студентов, длительностью 2−3 часа.
3. Вы можете участвовать из любой точки мира, если у вас есть доступ к интернету.
1. Лекции будут занимать 3 часа в неделю. Также 2−3 часа будет занимать разборы вопросов студентов предыдущего потока.
2. На выполнение практических заданий, таких как заполнение рабочей тетради вы будете инвестировать столько времени, сколько посчитаете нужным. В некоторые дни, когда вам важно будет заметить все детали, это может занимать 30 минут. В другие дни меньше.
3. Обучение будет занимать в разы меньше времени, чем современный человек тратит на социальные сети, и при этом приносить гораздо больше отдыха, удовольствия и устойчивой пользы.
2. На выполнение практических заданий, таких как заполнение рабочей тетради вы будете инвестировать столько времени, сколько посчитаете нужным. В некоторые дни, когда вам важно будет заметить все детали, это может занимать 30 минут. В другие дни меньше.
3. Обучение будет занимать в разы меньше времени, чем современный человек тратит на социальные сети, и при этом приносить гораздо больше отдыха, удовольствия и устойчивой пользы.
1. После приобретения курса вы получите доступ к службе поддержки и сможете задавать любые техническое вопросы по обучению.
2. Также, у вас будут записанные лекции разборов запросов студентов предыдущего потока. Мы уверены, что вы найдёте для себя много полезного при их просмотре.
2. Также, у вас будут записанные лекции разборов запросов студентов предыдущего потока. Мы уверены, что вы найдёте для себя много полезного при их просмотре.
Доступ к материалам останется с вами на 1 год. За это время вы сможете пересмотреть уроки еще несколько раз и сделать нужные вам конспекты.
ФОП Компаниец Д.А.
ІПН 3588608370
© 2016-2023
