Групповая терапия

UA

RU

ИВЕНТЫ

КОММЬЮНИТИ

КОНСУЛЬТАЦИИ

ТЕЛЕГРАМ

UA

RU

ГРУПОВАЯ
ИГРО-ТЕРАПИЯ

Чтобы научиться чувствовать себя окейно в коммуникации с разными людьми, получить опыт уверенного проявления, успешного решения конфликтов, а также узнать, какими вас видят люди на самом деле.

Для тех, кто хочет

Осознать свои сильные и слабые стороны в коммуникации и прокачать их;

Почувствовать свободу в общении, не боясь столкнуться с конфликтами, неловкостью, тредными чувствами;

Победить страх, стыд, неловкость, желание нравиться и быть хорошим;

Научиться брать инициативу, договариваться, настаивать, отказывать;

Узнать, как вас на самом деле видят и чувствут другие люди;

Все, с чем вы встретитесь в группе, является прямым отражением того, как вам свойственно думать и действовать в реальной жизни.

Тут вы сможете это заметить, встретиться с похожими трудностями, что и в жизни, но решить их по-новому, получив новую силу и уверенность. И получить честную обратную связь от других людей в безопасной среде.

💡 Почему группа?

Это почти как Хогвартс, только про общение

Наши занятия проходят похожим образом, как в Гарри Поттере, где они тренируют друг на друге заклинания.

Только вместо экспелиармусов и редуктусов у нас здоровая агрессия и ответы на манипуляции.

Детали

Группой из 10-12 человек в течении 8-16 недель, в зависимости от формата, мы играем в терапевтические переговорные ролевые игры, воссоздавая непростые ситуации из жизни и вживая в себя новые рефлексы и знания о себе. Все это опорой на такие направления психотерапии как КПТ, Транзактный Анализ и гештальт-терапия.

Главные результаты — больше свободы в общении с разными ролями людей, больше уверенности, убедительности, навыков решать конфликты, большее ощущение своей силы и влиятельности.

Три группы идут сейчас, даты новых можете найти на сайте ниже. Также рассказываю детали.

1. Здесь фокус на практике.
Здесь будет теория про общение, агрессию, манипуляции в удобном видео-формате. Но главное — реальный опыт. Мы будем тренировать новое поведение в ситуациях, с которыми в жизни возникают трудности: попросить, отказать, настоять, прояснить, обозначить правила и условия и т.д. Вы будете делать письменные терапевтичные задания, упражнения с зеркалом для преодоления страха и стыда, и проявляться на группе так, как не рискуете проявиться в реальной жизни. Все это в безопасной среде с честной обратной связью. Чтобы потом отправляться в реальные ситуации уже с опытом, пониманием и уверенностью.

2. Группа в онлайне.
Встречи раз в неделю по 2,5 часа в Zoom. Есть вечерние группы 19:00 до 21:30 по Киеву и утренние с 10:00 до 12:00 по Киеву.

3. Прием в группу после личного знакомства.
После того, как вы оставите заявку, админстратор согласует с вами желаемый формат. Далее я свяжусь с вами и задам 7 вопросов для знакомства с вашим запросом. После получения ваших ответов, я дам обратную связь и сориентирую, на сколько группа подходит для достижения ваших целей. Если запросы по адресу, далее назначим с вами звонок на 15 минут для более близкого знакомства и ответами на ваши вопросы. Так я отбираю в группу тех, кому она будет наиболее полезна. И от этого зависит общая атмосфера, безопасность, заряд и удовольствие в процессе.

4. Участие во всей программе.
Участие в группе возможно только в целостном формате, все 8-16 встреч. Во-первых, потому, что навыки набираются последовательно: сначала границы, потом инициатива, потом манипуляции и т.д. Во-вторых, каждый участник группы является напарником для других участников и важно быть на одном уровне, не проскакивая теорию и практику. Пропустить до 2 встреч ввиду планов, семейных обстоятельств и т.д. — ок. При этом важным будет добрать пропущенный опыт с участниками.

5. В группе будет 10-12 человек с разных точек мира.
Общение внутри групп на русском языке.

6. Задания между встречами.
Будут подготовительные задания для усиления эффекта от встреч: часть заданий письменные, часть актерские перед зеркалом, часть изучения теории про манипуляции, агрессию и т.д.

7. В программе:
игры для раскрепощения здоровой злости, обозначения правил, границ, снижение страха защищать свои потребности, развитие инициативы, навыков отказывать, замечать и обезвреживать манипуляции, а также встречи без игр, где погружаемся в полный контакт друг с другом, вскрываем проекции, страхи, стыд друг перед другом, и снимаем эти проекции для освобождения.

8. Все, что происходит внутри, конфиденциально.
Записей встреч нет. Только живое участие в моменте. Всё, что происходит в группе, остаётся в группе. Здесь можно быть настоящим: пробовать новое, ошибаться, злиться, молчать, говорить неуверенно, хвастаться или плакать. Всё — часть процесса.

9. Участие только с включенной камерой и полным погружением в контакт.

10. Стоимость группы
В данный момент— 40 EUR/встреча. Первая встреча оплачивается после прохождения интервью. Далее оплата производится наперед за все встречи или на 2, 4, 8 вперед.

Ведущий группы

Дипломированный практический психолог (№ B24 181413);
Защитил диплом по теме терапии социальной тревоги с помощью коммуникационных игр;
Когнитивно-поведенческий консультант (UACBT 2020);
Клиенто-центрированный коуч (Kyiv Trening 2018);
Майндфулнес консультант MBSR (UACBT 2023);
2000+ часов консультирования;
170 часов ведения груповых занятий;
150+ часов личной терапии;
80 часов участия в груповой терапии;

Дмитрий Компаниец